【産後】授乳で乳首が切れて痛い！乳頭亀裂の対処法を解説

「赤ちゃんに授乳をしていたら乳首が切れてしまい、授乳がつらい…。」と悩んでいませんか。

産後まもない赤ちゃんは頻回授乳なので、その度に痛い思いをするのは本当にしんどいですよね。

本記事では、授乳で乳首が切れた時の対処法を解説します。

実際私が使っていた製品の紹介もしているので、参考にしてみてくださいね。

この記事からわかること

授乳で乳首が切れるのはなぜ？

授乳して乳首が切れる原因は、主に下記の5つです。

深くくわえさせることがとても重要！

乳首が切れる1番の原因は、「①授乳時、赤ちゃんの吸い付きが浅い」ことです。

深くくわえさせることが重要なので、赤ちゃんの口に乳首全体を入れるようにしてあげましょう。

また、「②乳首を赤ちゃんの口から外す時」は、赤ちゃんの口角から自分の小指を入れて外してあげてください。

③に関しては、出産直前に「乳首のマッサージ」をしておくことが重要です。

乳頭亀裂の傷への対処法

乳頭亀裂となってしまった時の対処としては、

の3点があります。

①保湿する

母乳と保湿剤で、乳頭を保湿しましょう。

母乳を塗る

母乳には、天然の治癒成分が含まれており、乳首を保湿することができます。

毎回授乳の後に、母乳を少ししぼって乳首にぬっておきましょう。

「母乳？保湿されるわけない…」と思っていましたが、意外と本当に保湿されましたよ（笑）

保湿剤を塗る

母乳にプラスして、乳頭専用の保湿剤もぬっておきましょう。

赤ちゃんが舐めても問題ないため、授乳前に乳首を洗う必要はなく、そのまま授乳できますよ◎

私が使っていたのはピュアレーン。

出産した産婦人科でもピュアレーンが使われていました。

ピュアレーン

乳首が切れて痛いなら、保湿は絶対にした方がいいです。

他にもランシノーやピジョンの乳頭クリームなどもありますが、王道なのは上記で紹介した「ピュアレーン」ですね。

成分的には、すべてラノリン（羊の毛から取れる脂）が主なので、テクスチャーの好みで選びましょう。

ランシノー

ピジョン

乳首の擦れを防ぐ

乳首に傷がある時は、乳首に下着が擦れて痛いですよね。

そんな時におすすめの対処法は、全部で4つ。

①乳頭保護器を使う

「乳首が切れて痛い」と先輩に相談したら、「授乳するときにこれ使ってたよ〜」と教えてもらったのが乳頭保護器。

授乳時の乳首に乳頭保護器をつけるため、赤ちゃんには間接的に吸ってもらうことになります。

メデラとピジョンのものがありますが、私はメデラのMサイズを買いました。

メデラ　乳頭保護器

乳頭保護器を使用しても痛いのは痛いのですが、直接吸われないので少しだけは痛みがマシになります。

ピジョン　乳頭保護器

②メデラのブレストシェルを使う

メデラのブレストシェルは、日常的に乳首に装着するもので、乳首と下着の擦れや、赤ちゃんを抱っこした時に乳首が押しつぶされるのを防いでくれるものです。

乳首に硬いフタをして守ってもらうイメージ。

メデラ　ブレストシェル

傷がある乳首が擦れるのは本当に痛いので、ブレストシェルを使って守ってもらいましょう。

③メデラのジェルパッドをする

メデラのハイドロジェルパッドは、擦れから守ってくれる点は②のブレストシェルと同じですが、痛みを和らげてくれる作用があります。

形状も異なり、水分をたっぷり含んでいる柔らかい透明状のパッドです。

乳首に貼り付けるとひんやりするので、熱を持った傷だらけの乳首が冷やされて気持ちよかったです。

④ドーナツガーゼをする

どうしても乳首が痛くて1ヶ月検診の時に助産師さんに相談したら、ドーナツガーゼについて教えてもらいました。

ガーゼを細長く折ったもので円を作り、固結びを2回したものです。

穴部分を乳首に当ててその上から授乳キャミソールなどを着用すると、乳頭を布の擦れから守ってくれます。

ドーナツガーゼの作り方

①ガーゼを準備します。

②ガーゼを三角に折ります。

③ガーゼをさらに折って細長くします。

④ガーゼをねじります。

⑤ガーゼの端を2回固結びしてできあがりです。

乳首の高さよりもドーナツガーゼを高くすることがポイントです。

⑤搾乳して乳首を休める

乳首が痛くてたまらない時は、無理をせず授乳をやめて乳首を休めましょう。

授乳をやめる間は、搾乳した母乳を哺乳びんに入れて赤ちゃんに飲ませればOK。

また、搾乳する時は搾乳器がとても便利です。

メデラとピジョンの搾乳器があります。

（私が買ったものからリニューアルして、見た目が変わっています。）

メデラの搾乳器　電動

メデラの搾乳器　手動

電動と手動がありますが、断然電動がおすすめです。

手動は搾乳にとても時間がかかりますし、指がとても疲れます…。

両手を使うので搾乳の間他のことはできません。

電動だと片手で搾乳できるので、搾乳中にスマホを見ることもできます。

手動よりも電動の方が早く搾乳が終わるし、指も疲れません。

搾乳器をうまく使って乳首を休めると、早く乳首の傷が治りますよ。

乳首が切れた時の対処法まとめ

今回は、授乳で乳首が切れる原因と対処法について解説しました。

最後におさらいです。

乳首が痛くてたまらないのは、精神的に相当しんどいですよね…。

一刻も早く痛みが取れますよう祈っています！